Willkommen
Qi Gong - das Üben mit der Lebensenergie - wird in China seit Jahrtausenden für die Gesundheitspflege praktiziert. Qi Gong ist eine ganzheitliche Methode, um unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Es gibt Übungen für jedes Alter, jede Konstitution und Kondition, so dass jeder Mensch befähigt ist Qi Gong zu üben. Aufmerksamkeit schafft Veränderung, so dass selbst einfache Übungen eine tiefgreifende Wirkung haben.
Qi Gong im Stadtpark
Atmen
Erden
Meditation
Bewegung
Die Natur ist voller Kraft und Energie. Wir tauchen ein mit allen Sinnen, fangen die Stimmung des Waldes ein, entschleunigen und lassen den Alltag hinter uns in dieser heilsamen Atmosphäre.
Wirkungsweise
Qi, die Lebensenergie, die in unserem Körper durch Meridiane zirkuliert, wird durch beständiges, achtsames Üben im Körper angeregt, harmonisiert und gespeichert. Mit ausgewogenen Bewegungen, Haltungen, Vorstellungskraft und der Sammlung des Geistes vertieft sich nach und nach der natürliche Atemfluss. Verspannungen und Blockaden auf körperlicher und seelischer Ebene können so gelöst werden und machen Platz für die Harmonisierung von Körper, Geist und Seele.
